Por que tenho que fazer dieta sem iodo?

Olá!

Já expliquei aqui no blog  o porquê de ter que parar de tomar o hormônio antes da iodoterapia. Se você ainda não sabe, clica aqui em baixo:

Por que parar com o hormônio antes da iodoterapia?

E no vídeo de hoje vou explicar por que temos que fazer uma dieta sem iodo também por 30 dias antes de fazer a iodoterapia!

A dieta e chatinha, parece que não serve pra nada, mas ela é outro fator importantíssimo que vai fazer com que seu tratamento seja totalmente eficaz.

Não tá entendendo?

Assista o vídeo e entenderá! 😀

Pois é, gente, querendo ou não, você precisa fazer a dieta e seguir exatamente tudo o que o SEU médico pede.

É difícil, mas passa rápido!

Fica de olho no próximo vídeo que eu vou dar muitas dicas de como passar por esse momento de dieta de forma muito mais fácil! 😉

Espero que gostem do vídeo!

Beijokas!

Por que parar de tomar o hormônio antes da iodoterapia?

Olá!

Mais um vídeo para a série que estou fazendo sobre câncer de tireoide!

Você que vai fazer a iodoterapia provavelmente deve estar se perguntando o porquê de ter de parar de tomar seu hormônio (Puran, Euthyrox, Synthroid, etc…) por 30 dias antes de fazer o tratamento, né?

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Muita gente acha que é frescura, alguns inclusive não seguem a recomendação médica e isso pode ser algo bem perigoso, pois parar de tomar o hormônio é um dos quesitos primordiais para que a iodoterapia tenha toda sua eficácia.

Se você não vai parar de tomar hormônio mas vai tomar a injeção de Thyrogen, deve ter dúvidas sobre porque outras pessoas precisaram ficar os 30 dias sem medicamento e você vai poder tomar normalmente.

Todas essas dúvidas foram esclarecidas no vídeo que eu gravei especialmente sobre esse assunto!

Se você quer entender o por que é necessário parar de tomar o hormônio antes da iodoterapia e como funciona a injeção de Thyrogen, assista esse vídeo!

Eu não precisei parar de tomar o hormônio por tomei a injeção de Thyrogen.

Porém eu ouvi várias pessoas que pararam de tomar o hormônio relatando que é bem complicado ficar esses 30 dias sem o medicamento, pois os efeitos colaterais são bem chatinhos.

Independente de qualquer coisa, é importante que você saiba que para a iodoterapia ter uma boa eficácia é primordial que você fique 30 dias sem o hormônio.

Então mesmo que seja difícil, persista e saiba que 1 mês passa rápido! Depois da iodo você voltará a ter uma vida normal e livre do câncer!

É um esforço de 30 dias que valerá pelo resto da sua vida. Vale a pena!


E aí, o que achou desse vídeo?

Deu para entender direitinho? Se ficou com alguma dúvida, comenta que eu respondo!

No próximo vídeo da série eu vou explicar por que é necessário seguir a dieta sem iodo. Se inscreve no canal para que você não perca nadinha!

Beijokas!

 

O que é iodoterapia?

Olá!

E hoje temos mais um vídeo da série sobre câncer de tireoide!

No vídeo de hoje eu expliquei o que é iodoterapia e por que ela é utilizada no tratamento do câncer de tireoide!

Expliquei de uma forma bem simples para que todo mundo possa compreender.

O que é iodoterapia? Por que ela é utilizada no câncer de tireoide?

Agora é só dar o play!

Espero que gostem!

Fiquem de olho no canal que no próximo vídeo vou explicar por que é preciso ficar 30 dias sem tomar hormônio antes de fazer a iodoterapia e como que funciona a injeção de Thyrogen!

Os vídeos da série câncer de tireoide são quinzenais! 😉

Beijokas!

Câncer de Tireoide – Cirurgia e Pós Operatório

Olá!

Voltei com mais um vídeo da série especial sobre câncer de tireoide!

No vídeo de hoje falei como é feita a cirurgia da tireoide, o tipo de anestesia utilizada e um pouquinho sobre o pós operatório.

Câncer de tireoide – Cirurgia e Pós Operatório

E assistam até o final, porque tem uma dica especial para diminuir um incômodo causado pela cirurgia nos primeiros dias do pós operatório!

Espero que gostem!

Fiquem de olho no canal que o próximo vídeo da série é sobre iodoterapia! 😉

Beijokas!

Câncer de Tireoide – O Diagnóstico (Vídeo)

Olá!

Finalmente fiz o que vocês tanto me pediram: mais vídeos sobre câncer de tireoide!

Aeeeee!

Muita gente pediu para que eu fizesse mais vídeos sobre o tema, que explicasse melhor como tudo funcionava e depois de mais de 1 ano prometendo, eu cumpri!   \o/

Voltei a gravar vídeos e o primeiro que gravei sobre a tireoide, já que sei que tem muita gente passando por esse momento difícil e está com muito medo da cirurgia, tratamento e tudo mais, né?

Mas não tenham medo! Eu estou aqui pra provar que dá pra passar por tudo isso e que assim como eu, você também será curado!

No vídeo de hoje vou falar um pouco sobre como é feito o diagnóstico do câncer de tireoide, afinal pra falar disso tem que começar pelo começo!

Os vídeos sobre tireoide serão quinzenais e neles eu vou falar de tudo: cirurgia, pós operatório, iodoterapia, hormônios, dieta para iodoterapia e vida pós cirurgia e tratamento.

Então se inscrevam no canal e fiquem de olho nos novos vídeos!

E se você não se interessa pelo assunto, não se preocupe. Eu também vou postar vídeos sobre outros assuntos, ok?

E já adianto que semana que vem vai ter um vídeo completíssimo sobre cronograma capilar! Se inscreve no canaaaaal! 😀

Vamos parar de blá blá blá e ir direto ao vídeo:


Espero que gostem!

E se tiverem sugestões de assuntos que queiram ver em vídeo, por favor comentem!

Beijokas!

Benefícios do Pilates

Olá!

Não sei se vocês sabem, mas além de blogueira eu sou fisioterapeuta e instrutora de Pilates!

E não é puxando sardinha pro meu lado mas, o Pilates é uma das atividades físicas mais prazerosas para se fazer!

Se vocês não gostam muito de academia e estão procurando uma atividade física que vai, além de cuidar do corpo, cuidar também do psicológico, vocês precisam conhecer o Pilates!

No post de hoje vou falar para vocês todos esses benefícios e no final do texto tenho certeza que vocês irão sair da internet direto para um estúdio de Pilates!

Vem conferir comigo!

8 Benefícios do Pilates

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1 – Corrige a postura

Os exercícios do Pilates são realizados seguindo uma série de princípios, entre eles a contração do power house, um conjunto de músculos responsáveis por manter a coluna alinhada e protegida durante toda a sessão de exercícios.

Além disso, os exercícios incluem fortalecimento de músculos específicos responsável pela manutenção da força e do alinhamento de todos os músculos posturais.

Tudo isso é realizado sempre com a supervisão de um profissional habilitado (fisioterapeuta ou educador físico), o que melhora consideravelmente a postura.

2 – Diminui o stress e ansiedade

Praticar Pilates não é apenas a realização de alguns exercícios físicos. Em toda a aula é necessário seguir padrões respiratórios específicos e ter concentração e controle em todos os movimentos.

Conforme o tempo, os alunos adquirem um maior controle do corpo, lidando melhor com as situações de stress e ansiedade.

A respiração especial também ajuda a controlar a ansiedade em momentos de crise.

Os alunos também sempre referem que saem da aula muito mais relaxados.

3 – Ameniza as dores musculares e articulares

A prática do método Pilates aumenta a flexibilidade do corpo e trabalha o fortalecimento muscular, principalmente da parte abdominal e dos músculos da coluna.

Com a prática frequente, as dores crônicas musculares e articulares diminuem muito, muitas vezes chegando até zerar completamente.

Alunos que fazem uso frequente de analgésicos relatam não tomar mais medicamentos para dor após começarem a praticar Pilates.

4 – Melhora a respiração

Como disse anteriormente, na execução dos exercícios é necessário realizar respirações combinadas e com contração de alguns músculos da região abdominal e pélvica (o power house).

Esse método melhora a força e a flexibilidade dos músculos respiratórios, melhorando e até aumentando a capacidade pulmonar.

O aluno vai aprendendo a realizar respirações mais lentas e coordenadas, o que traz benefícios para os pulmões e vias aéreas superiores.

Alunos que sofrem de doenças respiratórias como asma e bronquite melhoram consideravelmente a saúde respiratória após a realização do Pilates

5 – Fortalece a musculatura

O Pilates melhora muito a força muscular, de forma global. Em apenas 1 aula, todos os músculos de membros superiores, inferiores e abdominais são trabalhados de forma intensa, melhorando a força muscular de forma rápida e duradoura.

Além da força, há melhora da resistência e tônus muscular. De quebra, o corpo fica bem modelado. 😉

O fortalecimento muscular ajuda também a formação de massa óssea, sendo ótimo para prevenir a osteoporose. Se o aluno já possui a doença, o Pilates ajuda a prevenir possíveis fraturas osteoporóticas.

6 – Melhora a coordenação motora

Alguns exercícios no pilates são feitos de forma concomitante a outras atividades, o que melhora a coordenação motora, equilíbrio e consciência corporal.

7 – Aumenta a flexibilidade

Além de aumentar a força, o método Pilates aumenta a flexibilidade, deixando os músculos alongados e as articulações mais flexíveis.

Isso melhora a postura, previne novas alterações posturais e previne algumas doenças musculoesqueléticas como hérnia de disco, artrose, artrite, desgastes articulares, luxações e etc.

8 – Melhora a qualidade de vida

Além de todos os benefícios citados, o Pilates ainda ajuda a :

  • Reduzir a fadiga muscular
  • Estimular o sistema circulatório
  • Melhorar a circulação linfática
  • Promover relaxamento e equilíbrio mental
  • Elevar a autoestima

Todos esses benefícios trazem um bem estar completo, o que melhora e muito a qualidade física de quem pratica a atividade.


Tenho certeza que muitos de vocês não conheciam nem metade desses benefícios, né?

Então se vocês querem praticar uma atividade física completa, que vai trazer benefícios físicos e mentais, corram para um estúdio de Pilates e comecem a praticar já!

Depois voltem aqui pra me contar o que estão achando! 😉

Beijokas!