Dicas para acelerar o crescimento dos seus cabelos

Estou deixando meus cabelos crescer e vivo procurando dicas de como acelerar o crescimento. Não existe nada milagroso que faça seus cabelos crescerem de uma hora para a outra, mas você pode seguir algumas regrinhas básicas que te ajudarão nesse processo!

Imagem: L’oreal
  • Primeiramente, procure um dermatologista para verificar a causa do não crescimento dos cabelos. A vezes alguma doença ou alteração hormonal pode interferir no crescimento dos fios, e só um médico pode descobrir a verdadeira causa e tratá-la da melhor forma possível.
  • Evite tudo que aumente a oleosidade do couro cabeludo, como dormir com cabelos molhados, abafar o couro cabeludo com uso excessivo de chapéus, lavar os cabelos com água muito quente e aplicar produtos hidratantes no couro cabeludo. A oleosidade excessiva pode causar a proliferação de fungos que impedem o crescimento dos fios. Então, seque sempre os cabelos antes de dormir (ou lave-os de manhã ou tarde), deixe seu cabelo respirar sempre que possível, tome banho com água morna e ao aplicar condicionador, máscaras ou leave-in, aplique apenas nas pontas.
  • Corte as pontinhas dos seus cabelos a cada três meses. Não é que o corte vai fazer seus cabelos crescerem mais rápido, mas a retirada das pontas estragadas deixam seus cabelos saudáveis e cabelo saudável, cresce mais rápido. Para ajudar ainda mais na saúde dos seus cabelos, hidrate regularmente e utilize produtos de boa qualidade.
  • Melhore a circulação do seu couro cabeludo massageando bem sua cabeça na hora da lavagem. Massageie sempre com a ponta dos dedos, pois as unhas podem machucar. Ativando a circulação os nutrientes chegarão melhor e mais rápido no couro cabeludo, estimulando o crescimento dos fios.
  •  Evite o uso do cigarro, pois a nicotina causa vasoconstrição, que diminui a circulação sanguínea e consequentemente, diminui a distribuição de nutrientes para o couro cabeludo.
  • Cuide da sua alimentação: Uma dieta rica e equilibrada pode ajudar no crescimento e beleza dos seus cabelos. Coma alimentos ricos em vitaminas e minerais, porém existem alguns alimentos que podem auxiliar no crescimento dos fios, que são:
    Castanhas: Contém selênio, que mantém a saúde dos fios e ômega 3, que ajuda no crescimento.
    Frango: Com ferro e cisteína, fortifica os cabelos.
    Cenoura: Possui betacaroteno que se transforma em vitamina A, ajuda no crescimento e brilho dos cabelos

    Soja: Com fitoestrógeno, regula os níves de estrógeno prevenindo a queda.

    Chocolate: Também regula os níveis de hormônios

    Vegetais verde-escuros: Com vitaminas A e C, controlam a oleosidade e estimula o crescimento dos fios.
    Leguminosas: Com ferro, zinco, proteínas e biotina, que fortalecem os cabelos e previnem a queda.

Para ajudar ainda mais no crescimento dos cabelos, é importante que os cabelos estejam fortes, pois assim a quebra pode ser evitada deixando seu cabelo saudável e crescendo ainda mais. A Botany possui a linha fortalecedora Girassol e Manteiga de Camelina, que cria uma capa protetora evitando a perda de umidade dos fios e promovendo a maleabilidade do cabelo, deixando-os mais fortes.

Beijokas!

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