13mar
5 benefícios do Pilates
Olá! Acho que todo mundo aqui sabe que sou instrutora de Pilates, né? E muita gente não sabe o quanto essa prática de exercícios é cheia de benefícios que ajudam a manter nosso corpo bonito e saudável! Por isso hoje eu resolvi vir aqui dividir com você 5 benefícios do método Pilates. Quem sabe você