Olá!

O verão tá quase acabando! Mais um mês e alguns dias e o outono já vai chegar! Provavelmente você viajou para algum lugar com muito sol, está com aquele bronze super lindo e fica triste de saber que logo, logo ele sairá e você voltará a ser branquela de novo, rsrs.

Mas sabia que existem alguuns truques para fazer com que o bronzeado se estenda por mais um tempinho? Não? Então vem comigo que eu te mostro o que você pode fazer para prolongar o bronze e ficar com a cor do pecado por mais tempo!

• Evite banhos muito quentes: a água em temperatura elevada resseca a pele, podendo fazer com que ela descasque e leve o seu bronze embora;
• Hidrate muito bem a pele: justamente pelo mesmo motivo acima! Evitar a pele ressecada;
• A hidratação da pele precisa ocorrer também de dentro para fora, então beba pelo menos 2 litros de água todos os dias;
• Evite o uso de esfoliantes: eles ajudam a retirar a camada superficial da pele e com isso, leva também sua pele cor do pecado;
• Alimente-se bem: Para ajudar a manter o bronzeado, é importante que você consuma alimentos que tenham betacaroteno, responsável por ajudar na formação da melanina, que deixa sua pele bronzeada. O ideal é que você coma esses alimentos antes, durante e depois da exposição solar. As frutas e legumes de cores amarela, vermelha e laranja são as que possuem maior teor de betacaroteno, como cenoura, beterraba, tomate, abóbora, melão, manga, melancia, etc.
• Acrescente na sua dieta aliementos com Vitamina C: eles ajudam a combater o envelhecimento precoce que pode ser gerado por exposição prolongada ao sol. Laranja, acerola, abacaxi e limão são frutas super gostosas e que contém uma boa dose de Vitamina C;
• Começou a perceber que está “desbotando”? Use auto-bronzeadores, que te deixam com a pele bronzeadinha sem precisar de sol!

Para aquelas que pessoas que vão aproveitar esse calor danado para pegar um bronze, lembrem-se que independente disso é preciso utilizar protetor solar com no mínimo FPS30.

Muitas pessoas tem a ideia errada que protetores solares evitam o bronze, mas isso é mito! Protetor solar ajuda a se bronzear sim, mas um bronzeamento mais lento, saudável, e principalmente, que vai evitar que você fique descascando!

E é sempre bom lembrar: Evite tomar sol entre as 10 da manhã e 4 da tarde, pois os raios solares desse horário são muito mais fortes e mesmo com proteção solar, fazem mal à pele.

E use protetor solar SEMPRE, com no mínimo FPS 30, mesmo para as morenas e negras!

Gostaram das dicas?

Beijokas!

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