05out

Você lava os seus cílios?

Olááá!

Pergunta engraçada essa né? Mas me respondam com sinceridade, quando vocês tiram a maquiagem do rosto vocês lavam os seus cílios? Pois bem, eu nunca tinha ouvido falar nisso até ir em uma oftalmologista com um terçol enorme no olho e ela ter me dado essa dica que é muito importante para manter a saúde a higiene dos nossos olhos.

Bem pertinho do nosso olho, na base dos nossos cílios, temos algumas glândulas sebáceas. O terçol nada mais é que a infecção dessas glândulas que geralmente é causada por uma bactéria chamada Staphylococcus aureus. Mas existe uma outra causa que eu desconhecia e descobri dentro do consultório médico: quando não lavamos nossos cílios ou usamos máscara todos os dias sem retirá-la por completo, os cílios acumulam sujeiras e oleosidade que entopem as glândulas sebáceas e fazem com que estas inflamem e infeccionem. Para evitar isso, você tem que lavar seus cílios todos os dias pela noite, assim você tira qualquer resíduo de máscara que o demaquilante não tenha conseguido retirar e qualquer sujeirinha originada por suor e poluição.
E como fazer isso? Muito simples:
Ao lavar seu rosto pela noite, utilize um shampoo neutro para crianças (daqueles que não ardem quando caem nos olhos) e esfregue bem os cílios como se estivesse lavando o cabelo mesmo, esfregando para cima e para baixo para retirar toda a sujeira. Mas é para fazer isso com suavidade, para não machucar o seu olho na hora de esfregar. A intenção é esfregar os cílios, e não os olhos, ok? Você esfrega os cílios como se estivesse passando um rímel com o dedo, para cima e para baixo, e como estará usando um shampoo infantil seu olho não ficará irritado.
É para escolher um shampoo infantil e NEUTRO…nada de escolher shampoo com cheirinho ou coloridinho porque isso também pode irritar os olhos.

Acreditem que quando comecei a fazer isso constantemente, nunca mais eu tive um terçol! E essa dica não foi invenção minha ou crendice popular, foi receitada pela oftalmologista que me atendeu quando eu estava com uma bola gigantesca em cima do olho, rsrs.

Vocês conheciam essa dica de lavar os cílios pessoal?

Beijokas!

03mai

Apps da Semana: Water Your Body e Drink-O-Matic

Oláá!

Hoje escolhi dois aplicativos com a mesma função para mostrar aqui para vocês. Pode parecer sem graça, mas pelo menos para mim, são aplicativos de grande utilidade.

Todos sabemos que temos que consumir bastante água todos os dias. A água ajuda a eliminar toxinas no nosso corpo, hidrata, repõe a água que perdemos através do suor e excrementos e fornece ao corpo eletrólitos responsáveis por manter o equilíbrio do nosso corpo.
Mas para que todas essas funções sejam executadas normalmente, é necessário que sejam ingeridos pelo menos 2 litros de água por dia. Para algumas pessoas isso é fácil, mas para outras, nem tanto.

Por isso, alguns desenvolvedores tiveram a excelente idéia de criar aplicativos para iPhone que nos ajudasse a controlar melhor a ingestão de água. Escolhi dois deles para falar aqui no blog hoje.

Water Your Body



Aplicativo simples e fácil de mexer. Ao iniciar, você coloca qual seu peso e o aplicativo calcula a quantidade de água necessária por dia para você. Ele te informa em litros, e você pode escolher se deseja ver essa quantidade em copos ou garrafas com várias capacidades. Escolhi em copos por achar mais fácil, mas se você trabalha e utiliza as garrafinhas, talvez essa seja a melhor opção para você.
Quando você beber o copo de água (ou a garrafa), você dá um toque na mesa e o aplicativo informa quanto de água você ainda precisa beber aquele dia. O ícone do aplicativo na home de seu iPhone fica informando quantos copos ou garrafas faltam para alcançar sua quantidade de água necessária para aquele dia, para que você não esqueça de beber. A versão lite tem as opções que citei acima, e a completa você ainda pode acrescentar dados de seu estilo de vida (atividades físicas, gravidez, etc) para que o cálculo da quantidade de água necessária seja ainda mais precisa.

Minha opinião: Super útil e bem fácil de mexer. Baixei a versão lite e dá para usar normalmente.

Prós: Além de informar a quantidade de água ideal para você, te ajuda a ter um controle para saber quantos copos você já bebeu. Mesmo sendo inglês não há problemas para usá-lo.

Contras: Nenhum, por enquanto! Estou com a versão lite e estou usando normalmente….vamos ver até quando poderei usá-la ou quando terei uma restrição. Quando acontecer venho aqui e faço um uptade.

Onde encontrar? Na App Store Brasileira, nos links: Water Your Body Lite (free) e Water Your Body ($0,99).

Drink-O-Matic



Aplicativo com a mesma função do citado acima, porém um pouco mais simples. Nesse, você escolhe o quando de água deseja beber por dia e ele te informa quantos copos serão necessários para alcançar o objetivo. Ao beber a água, você toca no copo e o aplicativo marca a quantidade de copos e a hora que você bebeu. Simples mas bem funcional. Na versão lite, você só pode selecionar uma quantidade de água diária (1500 ml) e colocar um alarme para lembrá-lo de beber a cada duas ou três horas. Na versão completa, você tem 7 opções de quantidade de água e 6 opções de intervalos para o alarme tocar.

Minha opinião: Muito útil, fácil de mexer e com uma interface bonitinha.

Prós: Ajuda a controlar a quantidade de água mesmo na versão lite. É em inglês mas não atrapalha o uso do aplicativo.

Contras: A versão lite só permite escolher uma quantidade de água e só possui duas opções de alarme (a cada duas ou três horas).

Onde encontrar? Na App Store americana, nos links: Drink-O-Matic Lite (free) e Drink-O-Matic Pro ($0,99)

OBS: Se não souber como baixar aplicativos na App Store americana, acesse o link do Blog do iPhone (aqui) que ensina como abrir uma conta nos EUA.


Tem para Android?
Sim! Encontrei um aplicativo para Android com a mesma função dos aplicativos que citei acima. 
O Drinking Water permite que você coloque seus dados, e ele informa a quantidade de água necessária para seu corpo. Possui ainda a função de colocar um alarme para te lembrar a hora para tomar sua água. Além de tudo isso, o aplicativo é free.
Disponível da Android Market no link: Drinking Water.


Espero que tenham gostado!


Beijokas!

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