Cuidados especiais para pessoas sem tireoide

Olá!

Acho que tooooodos vocês já sabem que eu sou destireoidada, né? Hahaha!

Tive que retirar toda a tireoide ano passado por causa de um câncer, todos os detalhes sobre a cirurgia e tratamento você encontra nesses posts.

Depois que a gente retira a tireoide é preciso tomar alguns cuidados (simples!) para manter a nossa saúde em dia.

Vou dividir todos esses cuidados com vocês no post de hoje! 😉

Cuidados especiais para pessoas sem tireoide

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1 – Fazer reposição hormonal

A reposição hormonal é obrigatória em casos de tireoidectomia, seja ela total ou parcial. Isso porque a tireoide é responsável pela fabricação dos hormônios T3 e T4, e quando não temos mais tireoide os níveis de hormônios podem zerar, trazendo uma série de sintomas desconfortáveis.

Então você vai precisar tomar o hormônio todos os dias, pro resto da sua vida.

Vá regularmente ao seu médico para que exames sejam feitos a fim de encontrar a dose hormonal correta para você.

E para tomar o hormônio é preciso seguir algumas dicas:

  • Tome SEMPRE a dose indicada pelo seu médico
  • Tome todos os dias em jejum
  • Depois que tomar o hormônio aguarde no mínimo meia hora para se alimentar. O ideal é aguardar 1 hora, mas se você não puder, 30 minutos já serão suficientes.
  • Tome sempre com um gole de água
  • Não tome outros medicamentos juntos. Tome apenas o hormônio e deixe para tomar outro remédio em média 4 horas após.
  • Não esqueça de tomar seu hormônio. Nunca. Esquecer de tomar pode fazer você ter vários sintomas de hipotireoidismo e aumentar o nível de TSH, que em grandes quantidades pode facilitar uma possível volta do câncer.

2 – Realizar alguma atividade física

O metabolismo de uma pessoa sem tireoide pode ser um pouco mais lento, mas isso depende muito de pessoa para pessoa.

Independente do seu metabolismo é importantíssimo que você pratique alguma atividade física, seja ela qual for.

Isso faz com que o seu metabolismo fique mais acelerado, contribuindo para a manutenção da sua saúde.

E claro, a atividade física vai fazer bem não só para a saúde hormonal, mas faz bem para o corpo como um todo.

3 – Se alimentar corretamente

Uma alimentação correta e equilibrada é importante para todas as pessoas. Mas quem passou pela tireoidectomia deve se atentar um pouco mais e tentar ao máximo manter uma dieta saudável.

Isso é importante para ajudar na manutenção de peso, da sua saúde e também para manter os níveis de cálcio na corrente sanguínea, já que em alguns casos além da glândula tireoide, a glândula paratireoide (responsável por manter o nível de cálcio no sangue) também é retirada.

Em outros casos, a glândula paratireoide não é retirada mas pode sofrer alguma alteração durante a cirurgia, por isso é importante o acompanhamento médico regularmente.

Para evitar qualquer problema, o ideal é sempre ter uma dieta saudável e equilibrada, até mesmo para evitar possíveis doenças causadas pela má alimentação.

4 – Manter os cuidados com a cicatriz

A cicatriz da cirurgia fica na região do pescoço, que é uma área sujeita a excesso de raios solares, o que pode causar manchas deixando a cicatriz bem aparente.

Então é preciso tomar cuidado com a exposição solar, usando um protetor solar no mínimo FPS30 na região da cicatriz.

Se você for para algum lugar como uma praia ou piscina em que a exposição solar é intensa, proteja sua cicatriz com um band-aid.

Tome esses cuidados por aproximadamente 1 ano, que é o tempo total da cicatrização. Depois disso é importante continuar protegendo, mas os cuidados não são mais tão intensos como no primeiro ano.

5 – Visitar seu médico regularmente

Algumas pessoas que fizeram tireoidectomia fazem acompanhamento com endocrinologista, outros com cirurgião de cabeça e pescoço e outras pessoas acompanham até com os dois juntos.

Independente de qual médico você acompanhe, é importante que você o visite regularmente, respeitando o intervalo solicitado por ele.

Eu estou indo no meu cirurgião a cada 2 meses, pelo menos nesse primeiro ano pós tireoidectomia. Agora que meus hormônios estão bem controlados, provavelmente esse intervalo fique mais espaçado.

E lembre-se: um paciente de câncer só sai totalmente de alta 5 anos após a cirurgia/tratamento. Por isso é importante visitar seu médico sempre que solicitado para acompanhar o andamento da sua recuperação.

Não deixe de visitar seu médico. Nunca!


Tem mais alguém destireoidado aí?

Me conta, como está a sua vida sem tireoide? Eu já contei como a minha vida está aqui nesse post!

Beijokas!

Comentários

comentários

  • Bruna (09/11/2016)

    Amei o blog, já li tanta besteira na internet que me desanimaram. Mas vc não sabe o vem que nos fez, dividindo suas experiências e ver que você venceu nos dá força para não desisti! Deus abençoe sua vida grandemente!

    • Manu Alves (14/11/2016)

      Eu li muita besteira também, Bruna, justo por isso quis mostrar que as coisas não são ruins como parecem!
      Amém! Deus abençoe você também!
      Beijokas!

  • Guilherme (09/12/2016)

    Que bom te ler aqui. Hj eu entrei para o time é ainda estou bem perdido e com dúvidas.
    Obrigado por divulgar o seu caso.

    • Manu Alves (12/12/2016)

      Que bom que gostou, Guilherme!
      Aqui no blog e também no canal do Youtube tem uma série de posts e vídeos sobre o tema. 😉
      Beijokas!

  • Renata Barbosa (12/03/2017)

    Oie. Gostei das dicas. Sabe fi a cirurgia em julho. Ja estou numa boa caminhada. Atualmentr estou tomando puran 150mg. Ai estou com hipo. Daqui 2 semanas retornarei a minha endocrino. Porém esta semana… estou com uma canseira parecida com aquela q a gente teve na época da iododterapia. Um cansaço mental… um esgotamento. Sigo todos os passos q vc mencionou. Mas queria saber se após a busca pela regulação do hormonio vc sentiu isso. Chegaram a me falar q nós nunca mais seremos as mesmas. Nunca teremos a disposiçao de antes… ai queria um parecer seu..

    • Manu Alves (15/03/2017)

      Olá Renata!
      Não, depois que encontrei a dose não tive mais problemas. E atualmente tenho minha vida exatamente igual a de antes, não mudou nada!
      Beijokas!

  • Bruna (29/03/2017)

    Boa tarde,

    Adorei o blog, estou fazendo exames para saber qual é a procedência dos nódulos, qual foram as características dos seus?

    Obrigada,

    • Manu Alves (30/03/2017)

      Não vou lembrar de todos os detalhes, Bruna, mas era do tipo paplífero. 😉
      Beijokas!

  • Maria Bernardina Cunha Lau (23/05/2017)

    Meu esposo fez a cirurgia .Mas faz reposição hormonal somente com o Puran. ( 175)
    Voce acha necessário a reposicão do T3 também ?

    • Manu Alves (25/05/2017)

      Não precisa, a reposição hormonal só se faz do T4 mesmo.
      Beijokas!

  • Fátima (05/11/2017)

    Vou fazer á tiroidectomia total tenho um nódulo cancerígeno vou operar dia 10 de novembro estou com muito medo

    • Manu Alves (06/11/2017)

      Não tem porque tem medo, aqui no blog tem vários posts sobre o assunto! 😉
      Beijokas!

      • Fátima (21/11/2017)

        Oi Manu ainda não consegui operar vou ter que marca denovo á cirurgia antes meu nódulo estava muito inchado mais mais agora quase não vejo vc tinha algum cintomas e quais era e os meus exames estão todos normal aquando resposta beijos

        • Manu Alves (22/11/2017)

          Eu nunca tive nenhum sintoma, descobri a doença em exame de rotina.
          Beijokas!

  • Ione Cristina (05/01/2018)

    Olá.

    Fiz a tt em maio de 2017 e iodo radioativo em julho. Estou tomando puran t4 200 mg. Gostaria de ter certeza que o levotiroxina sódica é o mais indicado pra mim por ter problemas de obesidade, ou seria mais indicado outra marca de hormônio??
    Obrigada 😘

    • Manu Alves (08/01/2018)

      Ione, a levotiroxina sódica é o nome do hormônio, e não a marca. E ela é indicada em todos os casos de hipotireiodismo. 😉

  • Michele Oliveira (18/01/2018)

    Fiz a cirurgia a um ano e tomei o iodo . O problema é que estou sentindo câimbras e formigamentos. Acho que vou ter que tomar cálcio. Só tomei no começo . Mais agora está estranho . Minha consulta só daqui dois meses . Alguém pode dar alguma opinião

    • Manu Alves (18/01/2018)

      As cãibras e formigamentos geralmente são causados por falta de cálcio mesmo…mas só o médico é que vai poder te orientar corretamente em relação a isso. 😉
      Beijokas!

      • Mario Ol (10/02/2018)

        Eu estou a sentir desde a cirurgia que foi há 4 dias atrás formigueiros caibras tremuras, palpitações e falta de equílibrio, sensação de muito cansaço e estou a tomar o carbonato de cálcio um comprimido por dia para mastigar.

        • Manu Alves (14/02/2018)

          Os formigamentos geralmente podem acontecer por causa da alteração da glândula paratireoide, mas só um médico é que vai poder te auxiliar, Mario. Eu não sou médica, o blog é apenas para dividir experiências.
          Beijokas!

        • Priscila (25/03/2018)

          Nossa eu passei por isso foi muito ruim procure seu medico ele vai ajudar

  • Mario Ol (10/02/2018)

    Boa tarde, vou falar do meu triste caso. Até aos meus 50 anos nunca tive problemas era uma pessoa bem activa na minha profissão de advogado. Ora acontece que o médico da caida da Ordem dos advogados resolveu mandar fazer uma ecografia á tiroide – eu nem sequer sabia o que era isso. E quando a médica que me fez a ecografia me disse que tinha um nódulo de quse 5 cm fiquei assustado. Fui acompanhado fiz uma biópsia mas os resultados não formam muito conclusivos embora a partida seria bócio. Só que após ser operado o resultado foi “neoplasia folicular da tiroide não invasiva com núcleos papilar”. Ora de inicio a opinião do meu médico foi retirar a tiroide toda pois no lobo direito estava o tal nódulo de 4,8 cm mas também tinha nódulos no lobo esquerdo de 8 mm, mas como eu não queria tomar medicação após a cirurgia ele dise-me que então só me iriam retirar o lobo direito. Ora acontece que como fui aconselhado por vários outro médicos para retirar toda a tiroide antes de se inicia a operação disse ao médico para me retirar toda. Ora estranhamente o médico apenas tirou o lobo direito e como já atrás referi o resultado do exame ao que me foi retirado deu a neoplasia folicular da tiroide não invasiva com núcleos papilar”. Ora agora em 6/2/2018 fui novamente operado e retiraram-me tudo, o problema é que me sinto muito mal. Logo após a cirurgia fui o único doente a sentir-me mal o único a ter medicação com cálcio diário pois estava com níveis de cálcio baixo e ainda hoje 4 dias após a cirurgia sinto-me mal – dores da cirurgia poucas tenho, mas sinto enormes palpitações, tremuras no corpo todo, dificuldade em me locomover a direito (sinto-me drogado!!) embora em termos mentais lembro-me de tudo ou seja a minha memória está ótima. inclusivamente perdi sensações de dores físicas e tenhas enorme sensações de tremuras e as tais palpitações – sendo de acrescentar que estou assustado porque nunca me senti assim. A pergunta que faço será que estou assim porque agora a dose do leter passou para o triplo ou seja 150 microgramas e será que o comprimido do cálcio carbonato de cálcio 1500mg me está a fazer tal efeito. Podia me dar uma resposta cara Doutora. Um grande obrigado

    • Manu Alves (14/02/2018)

      Olá Mario!
      Então, eu não sou médica, o blog é apenas um local onde contei sobre como foi minha experiência ao lidar com o câncer de tireoide.
      Você precisa visitar seu médico pra verificar o porquê de você ter esses sintomas. A sua cirurgia ainda está muito recente então é preciso um acompanhamento médico mais de perto mesmo para ter uma ideia melhor do que pode estar acontecendo.
      Beijokas!

      • Mario Ol (15/02/2018)

        Obrigado, felizmente já me estou a sentir melhor. Gosto muito do teu blog e por aqui vamos falando e já afora deixo também aqui o meu blog advogadonotribunal.blogspot.pt/. Um grande abraço.

  • Clidiana gomes (28/02/2018)

    Fiz tireidoctemia total, faz 29 dias, to bem. Gostei dos comentários. Estou tomando os hormônios. Gostei de seu post.

  • Tatiana (14/03/2018)

    Oi
    Tem 4 anos que fiz a tireodictomia total. Meus cabelos continuam caindo. Mesmo com a dosagem mais indicada.

    • Manu Alves (19/03/2018)

      Converse com um dermatologista, as vezes pode ser falta de alguma vitamina 😉
      Beijokas!

    • Priscila (25/03/2018)

      Oi eu fiz tem 5 ano e até hoje meu cabelo cai muito.

  • Sueni (03/04/2018)

    Ola boa tarde! Gostaria de saber se vc teve problemas com a Libido, e se depois que retirou a tireóide melhorou?

    • Manu Alves (04/04/2018)

      Não tinha nenhum problema antes Sueni, então também não alterou nada o fato de ter tirado a tireoide!
      Beijokas!

  • Elisabete (28/05/2018)

    Olá, fiz tireidoctemia total faz 1mês e 5 dias, os primeiros 10 dias para mim foram muito difíceis pela dor que sentia na garganta e dificuldade para engolir, senti muito cansaço e sono mas só até aumentar a dose do hormónio, os meus níveis de cálcio não tiveram alteração, graças a Deus. Agora uma semana que estou sentindo como se tivesse algo que me incomoda ao engolir, e também quando acordo sinto dor por dentro como se alguma coisa dura me incomoda-se e precise voltar ao lugar…

    Alguém sentiu algo assim, sabem me dizer se é normal. Também quando fico stressada, cansada perco a voz e sinto como se dentro as cordas vocais inchassem e sinto no rosto a sensação de inchaço.

    Beijinho a todas que abençoe cada uma.

    • Manu Alves (30/05/2018)

      Elisabete, o ideal é sempre perguntar para o seu médico sobre os sintomas, pois só ele pode te informar com propriedade o que é ou não normal.
      Eu tive dor na garganta apenas quando fiz a cirurgia e depois nunca mais tive nada, nem inchaço, mas isso não significa dizer que os seus sintomas são “anormais” só porque são diferentes dos meus. Pergunte pro seu médico, assim você não se assusta e tire todas as suas dúvidas.
      Beijokas!

  • Paulo César camilo (28/06/2018)

    Boa noite a todos,eu só li relatos de mulheres e nem um de homem rsrsrs,eu tenho 50anos e fiz a cirurgia da retirada total da tireoide e me sinto normal e tomo puran de 100,esse mês agora de julho faz 1 ano,estou voltando o retorno,fiz no hospital de barrentos,me chamo PAULO CÉSAR

    • Manu Alves (29/06/2018)

      Tem relatos de homens também, mas em outros posts sobre o tema!
      Que bom que deu tudo certo com você e obrigada por contar sua experiência, assim as pessoas podem ver que dá pra ter uma vida normal mesmo sem tireoide!
      Beijokas!

  • Joana Darc Marini Patrocino (01/07/2018)

    Tem dois meses que fiz a cirurgia e me sinto cansada por qualquer motivo,fui no médico e já tomava 75mg é a médica aumentou para 100mg,sinto muitas fisgadas no corpo não durmo à noite sinto uma agitação. Estou muito triste e preocupada graças a Deus não deu nada maligno,mas não me sinto bem.Meus ossos doem a musculatura também.Espero que tudo fique bem.

    • Manu Alves (02/07/2018)

      A sua cirurgia ainda está bem recente, Joana. Dependendo do seu caso 100mg pode ser pouco. Continue acompanhando que logo a dose será ajustada.
      Converse também para ver se você precisa de cálcio, dores musculares e nos ossos geralmente são causadas por déficit de cálcio.
      Beijokas!

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