5 dicas para fortalecer as unhas!

Olá!

Atire a primeira pedra quem nunca teve uma unha quebrada! As vezes ela quebra bem no meio e além de ter que cortar todas as outras unhas, dói bastante e muitas vezes até sangra!

Mas existem algumas dicas que você pode fazer para fortalecer as unhas, sabiam?

Continuem lendo o post e sigam todas as dicas, pois são coisas simples que podem ser feitas com facilidade! 😉

5 dicas para fortalecer as unhas

1 – Alimente-se bem

Assim como em um cabelo fraco, a unha fraca pode ser causada por falta de vitaminas no seu corpo.

E vitamina, como já falei pra vocês aqui no blog, é algo que age de dentro pra fora. Então não adianta muito ficar usando esmaltes com várias vitaminas, você precisa mesmo é ingeri-las!

Unhas fracas geralmente são causadas por falta de vitamina A, proteínas e cálcio.

Então acrescente em sua dieta alimentos que contenham essas vitaminas. São eles:

Fígado, cenoura, manga, queijo, ovos, leite, abacate, rúcula e couvericos em vitamina A

Carnes, peixes, ovos, leite e iogurte – ricos em proteínas

Leite, queijo, espinafre, brócolis, iogurte, laranja, couve e leite de soja – ricos em cálcio

2 – Evite tirar as cutículas

Por mais que essa seja uma prática bastante comum aqui no Brasil, tirar as cutículas não é o mais indicado.

Isso porque as cutículas são responsáveis pela proteção nas nossas unhas. Sem cutícula suas unhas ficam desprotegidas e mais propensas a serem infectadas por fungos e bactérias, deixando as unhas mais frágeis e propensas à quebra.

O ideal é que as cutículas sejam apenas hidratadas e empurradas. Mas se você não consegue fazer isso, peça para sua manicure tirar o mínimo possível de cutícula.

3 – Use base antes do esmalte

O esmalte deixa nossas unhas lindas, mas eles podem ser prejudiciais por causa da grande quantidade de substâncias químicas nele presentes, deixando-as mais fracas.

Para evitar que o esmalte estrague suas unhas, use sempre uma base antes da esmaltação.

Dê preferência para as bases fortalecedores, que deixam as unhas ainda mais fortes.

4 – Use removedores de esmaltes ao invés de acetona

A acetona também é um produto químico muito forte que pode prejudicar e deixar suas unhas mais fracas.

Por isso ao invés de usar acetona, use removedores de esmaltes, que não contém acetona sem sua fórmula.

5 – Use luvas de proteção na hora da faxina

Assim como o esmalte e acetona, os produtos de limpeza também contém altas taxas de substâncias químicas, que podem deixar suas unhas feias e quebradiças.

Por isso sempre use luvas na hora de fazer a faxina da sua casa, assim você protege tanto as unhas como suas mãos.

Gostaram das dicas meninas?

Tem alguma outra dica especial para fortalecer as unhas que deveria estar no post? Me contem nos comentários!

Beijokas!

Comentários

comentários

  • Thais Caroline (06/03/2014)

    Uma dica que eu tenho é deixar as unhas “respirar” sem esmalte pelo menos um dia, ou seja, tirar os esmaltes pelo menos um dia antes de pintar de novo! Por que os esmaltes tem substâncias fortes que enfraquecem as unhas. É bom também nunca ficar com o mesmo esmalte mais de uma semana nas unhas, por esse mesmo motivo. Vi isso uma vez na internet, e faço isso sempre agora, realmente notei diferença!
    Adorei o post!
    Beijos

    • Manu Alves (06/03/2014)

      Excelente dica Thais!
      Obrigada pela colaboração! 😀

      Beijokas!

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